朝起きたら一重にむくんだ小さな目!原因と簡単に出来る予防法

朝起きるとパンパンにむくんで一重に!

朝起きて鏡を見たら、
自分ではない誰かがそこに・・。

いいえ、むくみの原因は前日に
何かの失敗をしたあなたにあるんです。

顔のむくみは時に
一重のつぶらな瞳に変身させてしまいます。

原因を追及して、もう同じ過ちを
繰り返すのはやめましょう!

一重まぶたにしてしまう、
原因と予防、朝に出来る簡単解決法も教えちゃいます。

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むくんで目が一重になる原因は?

目や顔のむくみの原因は下記の様な事が考えられます。

深夜の暴飲暴食

深夜に塩分の多い物や水分を摂り過ぎると体内に水分がたまったまま朝を迎えるので、結果、顔などがむくみます。

目をいっぱい擦ってしまった

目を擦ると、その刺激によってまぶたが腫れてしまいます。

不規則な睡眠

寝すぎは、体を動かさずにいる時間が通常より長い為、リンパの流れが滞ります。逆に睡眠不足は、疲労がたまったままの状態。体の酸素不足で、血液の流れが悪くなり、結果的にむくみにつながります。

メイクの落とし忘れ

前日にメイクをきちんと落とさないと肌の炎症になり、目が腫れる事もあります。

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もう一重になんかならない!むくみを予防するには?

規則正しい生活をする

簡単な様で難しいかもしれませんが、何より一番のむくみ知らずになれる方法です。バランスの良い食事を摂り、適度な睡眠を摂りましょう。

枕の高さを変えてみる

顔の血流が悪いのは腫れた一重顔になる原因の一つです。横を向いた時に顔の中心と体が一直線になっていると、あなたに合った枕といえるでしょう。一度チェックしてみて下さい。

夜の水分の摂り過ぎに注意

就寝時は汗をかくので、ベッドインの前に水分を摂るのは良い事ですが、コップ一杯におさめましょう。飲み過ぎは体内に水分を溜めてしまいます。

朝に出来る!むくみを軽減する解決策

冷温タオルで血行促進!

蒸しタオル(レンジで30秒くらいチンする)と冷水で絞ったタオルを用意し、交互に目に当てます。3~5回繰り返すと、血行が良くなりむくみがとれやすくなります。

しっかり保湿!

保湿は代謝を良くするので、むくみの解消になります。日頃よりたっぷりの化粧水を使い、目の周りは保湿クリームでケアしてあげましょう。

ツボ押しも効果あり!

まゆ頭の内側のくぼみ、目頭の下のくぼみ、それぞれゆっくり3秒ずつ3回押します。目もとの血流が良くなりますよ!

まとめ

日々の食生活やスキンケアの改善で一重にむくんだ目とはさよなら出来ます。朝の貴重な時間をゆっくり過ごせる様にしたいものですね。

それでも、後悔してしまった朝にはしっかりケアしてお出かけしましょう。

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